Sportwanderungen und Individualtraining

+++++++++++++++SPORTWANDERUNG+++++++++++++++++++

 

Mein Name ist Anke Camps, ich bin zertifizierte Wanderführerin. Die Liebe zur Natur und zum Sport aber auch meine körperlichen Defizite haben mich zu diesen sportlichen Wanderungen inspiriert.

Da ich nicht mehr Joggen darf oder alles meiden soll, was Schläge auf die Wirbelsäule gibt, ich aber nicht auf schweißtreibendes Training verzichten wollte, habe ich diese Wanderungen entwickelt.

 

Auspowern ohne FitnessStudio, Fettverbrennung in der Natur, arbeiten nur mit dem eigenen Körpergewicht, Bewegung an der frischen Luft ...

 

Was bedeutet das für Dich:

- hoher Kalorienverbrauch, hohe Fettverbrennung

- angekurbelter Stoffwechsel

- gestärkte Muskulatur

- gelenkschonendes Training

- hohe Sauerstoffaufnahme, tieferer Schlaf

- verbesserte Durchblutung, elastischere Beinvenen

- Bildung von Glückshormonen, Stressabbau

- SPAß :-)

u.v.m

 

Preis pro Wanderung: EUR 15,-

10er Karte: EUR 135,-

Individualwanderung, wenn Du zu Dritt bist: EUR 15,- pro Person

 

 

+++++++++++INDIVIDUALTRAINIG+++++++++++++++++++++

Das Training geht immer 1 Std. und kann verschiedene Elemente beinhalten (z.B. Dehnübungen, Yogaelemente, Atemtechniken, Kräftigung, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Ausdauerelemente etc.)

 

Möchtest Du z.b. abnehmen, beweglicher werden, Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken oder vielleicht einfach nur loslassen und entspannen - gib mir dein Ziel vor, ich wandele es auf das entsprechende Training, individuell auf dich abgestimmt, um.

 

Falls Du Probleme im Rücken, Knie etc. haben kann das Training durch einen vorherigen Check-Up eines Physiotherapeuten unterstützt werden.

 

Preis pro Training in der Praxis: EUR 30,-

Preis pro Training bei Dir zuhause: EUR 45.- (im Umkreis von 15 km von 56567 Neuwied ohne zusätzlichen Anfahrtskosten)

Check-Up Physio: 30 min. = EUR 30,-

 

 

Melde Dich gerne per whats app, wir besprechen dann alles im Detail.

 

Ich freu mich auf Deine Mail...

 

 

Anke Camps

mobil +49 162 4000867 (bitte per whats app kontaktieren)